C’est l’été les routes sont pleines de gens voyageant vers des destinations lointaines. La plage, la montagne, rendre visite à la famille et aux amis, et il y a aussi les déplacements pour le travail. Toute l’excitation des voyages peut être atténuée par l’anxiété si vous êtes en plein traitement de fertilité (stimulation simple, FIV, etc…)
Est-il acceptable de voyager lorsque vous suivez (ou planifiez) un traitement de fertilité?
Voyage pour se libérer du stress Les voyages peuvent aider un couple à échapper à une partie du stress du parcours et du traitement de fertilité. Le système reproducteur est le système hormonal le plus sensible au stress. Lorsqu’une femme traverse une situation stressante, cela peut entraîner des irrégularités menstruelles pendant plusieurs mois. En général, plus une personne ne gère bien le stress dans sa vie, meilleur semble être le pronostic. Et un voyage agréable ou une occasion de s’éloigner des facteurs de stress quotidiens peuvent certainement aider. Faire un voyage peut être un excellent moyen de se détendre et de restaurer votre énergie pour la suite du parcours, tant que vous équilibrez vos plans de voyage avec l’horaire précis que requiert la plupart des traitements de la fertilité. Le traitement de la fertilité exige une surveillance fréquente, y compris des analyses sanguines et des échographies. Il y a un intérêt certain à cette surveillance, mais nous devons également équilibrer cela avec l’importance de vivre la vie quotidienne normalement en gérant parfaitement le stress
Est-il acceptable de voyager pendant le traitement? OUI ! La vie n’a pas besoin d’être mis en attente parce que vous êtes en traitement de fertilité. Bonne nouvelle ! Vous pouvez toujours planifier ce voyage incroyable, ou donner à votre patron le feu vert pour ce séminaire au soleil. Il y a juste quelques points à considérer avant de partir. Tout d’abord : chaque centre de fertilité fait les choses un peu différemment. Ils ont leurs propres horaires et processus. Il est important de vous renseigner sur le calendrier et le plan de votre traitement, et de dire à votre équipe de fertilité que vous prévoyez de faire un voyage — avant de planifier vos plans. Il est possible que vous deviez éviter de voyager pendant certaines parties de votre traitement, en particulier avec la FIV. Cela dit, la plupart des médecins peuvent trouver un moyen de contourner un voyage de dernière minute urgent, une urgence familiale ou une occasion de faire un voyage unique. Certains détails de votre voyage dépendront aussi du type de traitement de fertilité que vous recevez.
IIU (Insémination Intra Utérine) : Voyage avant et après Pendant le mois précédant un IIU, la plupart des femmes peuvent voyager comme elles le souhaitent. Vous veillerez cependant à coordonner vos rendez-vous de surveillance importants, tels que les échographies pour surveiller la croissance folliculaire.
Voyager quand on prend du Clomid est aussi facile que de prendre n’importe quelle autre prescription.
Cependant, si vous utilisez des médicaments injectables pour la fertilité comme l’hCG (Ovitrelle) pour déclencher l’ovulation, ces médicaments nécessitent souvent des températures et des conditions de stockage spécifiques. Parlez à votre clinique de la façon de les planifier. Après un IIU, vous êtes libre de voyager. N’oubliez pas que vous aurez rendez-vous pour un test de grossesse deux semaines après l’IIU (mais je doute que vous l’oubliez celui-là ;) ).
FIV : Déplacements antérieurs Pendant les 10 à 12 jours précédant le prélèvement d’un ovule de fécondation in vitro, il peut être difficile de se déplacer. Cette période de temps nécessite des visites fréquentes (tous les deux jours environ ou plus parfois) au centre de PMA pour la surveillance en cabinet, des tests sanguins, et des échographies pour s’assurer d’une bonne réponse folliculaire à la stimulation et décider du moment le plus opportun pour déclencher l’ovulation, ce qui augmente les chances de succès dans le cycle.
FIV : Voyage après la récupération des œufs Cela ne pose aucun problème dès le lendemain du prélèvement de vos ovules, même si vous ne préfèrerez probablement pas planifier un voyage ce jour-là.
Au cours de la procédure de prélèvement d’ovules, de nombreuses cliniques utilisent une anesthésie générale qui vous rendra somnolent et désorientée pendant quelques heures. Le type d’anesthésie peut varier entre différents centres de fertilité, bien que la plupart des symptômes de l’anesthésie s’estompent 2-4 heures après la récupération. Une anesthésie locale pourra réduire ces effets. Certaines cliniques pourront aussi vous proposer la ponction sous hypnose qui vous épargnera tous les effets désagréables de l’anesthésie.
D’autre part, pendant un cycle de stimulation, votre taux d’œstrogène est élevé. Cela provoque généralement des symptômes légers voir de grand inconfort abdominal (ballonnements, les ovaires gros comme des pamplemousses parfois) Ni l’un ni l’autre ne pose de risque pour le voyage, mais gardez à l’esprit que vous pouvez vous sentir mal à l’aise assis dans un avion ou une voiture pendant une longue période de temps. Prendre des pauses pour se lever et marcher, bien s’hydrater et porter des bas de contention peut aider à soulager l’inconfort. Si le syndrome d’hyperstimulation ovarienne est préoccupant, il est recommandé d’informer votre professionnel de la santé, car il peut y avoir des précautions à prendre en cas de déplacement. Une chose importante à garder à l’esprit : même après la ponction d’ovocytes, vos ovaires resteront gros pendant encore 10-12 jours. Dans de rares cas, les ovaires peuvent tourner ou subir une « torsion » qui peut être très douloureuse et nécessiter une intervention chirurgicale. Pour éviter cela, faites attention en effectuant tout mouvement brusque de torsion ou de secousse, comme : • Soulever des objets lourds en emballant ou en rangeant vos bagages dans votre véhicule • Mettre son sac dans le compartiment supérieur de l’avion.
En résumé, ne porter rien de lourd et éviter toutes torsions, toute compression et tout mouvement brusque. Et laissez votre conjoint s’occuper de tout cela.
FIV : Voyage après le transfert d’embryons Il y a de vieilles rumeurs qui disent qu’il ne faut pas voyager quand on est enceinte. Pas du tout Et il n’y a aucun inconvénient à voyager après un transfert d’embryon (frais ou congelé) De même que pour une procédure d’IIU (Insémination Intra Utérine), pensez à votre test sanguin de grossesse environ 10 à 12 jours après le transfert. Il est courant de s’inquiéter et de faire tout ce qu’on peut pour aider les embryons à s’implanter, mais les données montrent constamment que le retour à une activité régulière n’a aucun effet immédiat sur le taux de grossesse. Vivez normalement… faites ce qui vous fait vous sentir bien, sereine et ce qui vous rassure sans excès.
Avant de réserver un voyage Donc, à part quelques RDV important et une fenêtre entre vos règles et le transfert où vous devez essayer de rester près de votre centre PMA, rien ne vous retiens de vous évader ! Bien sûr avant de réserver, assurez-vous d’avoir l’aval de votre gynécologue spécialiste pour que tout soit clair pour tout le monde, pour éviter toute déconvenue de dernière minute
Une information très importante avant de réserver, consultez le site Web du CDC afin de vous assurer que la région choisi ne signale pas le virus ZIKA ou d’autres maladies infectieuses qui sont particulièrement dangereuses pour toute personne à risque de grossesse
Tout est réservé ! Comment devez-vous vous préparer? Tout est booké. Il y a encore quelques points à considérer dans les semaines précédant votre départ : • Vaccins de voyage : Si vous voyagez à l’extérieur de la France, vérifiez auprès de votre centre de fertilité avant de recevoir les vaccins de voyage recommandés Certaines vaccinations peuvent ne pas être recommandées pour les patients qui sont en plein traitement de fertilité
• Assurez-vous d’avoir suffisamment de médicaments pour tout votre séjour. Si vous avez besoin d’une recharge pendant votre voyage, parlez à votre médecin bien à l’avance
• Prenez note des ressources médicales : Trouvez la pharmacie et l’hôpital les plus proches à votre destination, au cas, ou s’il y a une urgence médicale. • Apportez une lettre de votre médecin qui explique que vous devez prendre ce médicament pendant votre voyage. Mettez des copies dans votre sac à main ou dans votre bagage de cabine avec vos médicaments. (C’est particulièrement important si vous devez faire une injection pendant un vol.) • Apportez les coordonnées de votre clinique de fertilité, de votre pharmacie et de votre compagnie d’assurance. • Conservez tous les médicaments d’ordonnance dans leur emballage d’origine. • Pensez à votre horaire de médicaments. Si vous voyagez vers un autre fuseau horaire, consultez votre spécialiste PMA pour savoir si des ajustements à votre horaire de médicaments sont nécessaires. Apportez un calendrier de médicaments pour vous aider à rester sur la bonne voie, et mettez des rappels ou des alertes sur votre téléphone. Votre téléphone intelligent devrait automatiquement mettre à jour l’heure en fonction de votre emplacement.
Emballage à emporter : Comment voyager avec des médicaments contre la fertilité Beaucoup de gens voyagent avec des médicaments chaque jour. Il y a juste quelques choses à prévoir pour vous assurer un voyage sans problème
Consultez les politiques de médicaments de la compagnie aérienne : Si vous voyagez en avion, consultez le site Web de votre compagnie aérienne pour obtenir des renseignements sur les médicaments et les fournitures (comme les seringues) que vous apportez avec vous. Chaque compagnie aérienne est différente. Certains peuvent vous obliger à transporter vos fournitures médicales dans des types particuliers de sacs, tandis que d’autres peuvent vous demander de mettre des fournitures dans vos bagages plutôt que dans votre bagage à main.
Emballer correctement les médicaments et les fournitures Selon la façon dont vous voyagez, vous voudrez peut-être placer les médicaments dans des sacs en plastique transparents et refermables afin qu’ils soient faciles à voir, et les emballer dans votre bagage à main ou votre sac à main pour les garder à votre portée. Cela réduira les risques de vol ou de dommages. Vous pouvez également vouloir emballer les fournitures médicales séparément de vos médicaments, dans un autre sac en plastique transparent. Les fournitures dont vous pourriez avoir besoin pourraient inclure : • lingettes et/ou désinfectant pour les mains • compresse • Contenant pour seringues usagées ( a demander gratuitement en pharmacie) • aiguille et seringues supplémentaires
Maintenir la bonne température Certains médicaments injectables doivent être entreposés dans un environnement réfrigéré. Si votre médicament doit être réfrigéré, utilisez une petite glacière de bonne qualité ou un sac isolé. Utilisez des blocs de gel congelés pour garder le sac au froid
Testez votre glacière à l’avance pour vous assurer qu’elle restera froide aussi longtemps que vous voyagerez – en comprenant tout retard possible en cours de route. Vérifiez qu’il y aura un réfrigérateur ou une autre option de rangement à votre destination.
À l’aéroport : Sécurité
Si vous passez par les contrôles aux aéroports ou les douanes, avisez le personnel avant de passer au contrôle que vous transportez des médicaments dans votre sac à main. Faites-leur savoir si vous préférez que ces articles ne passent pas par la machine à rayons X.
Détendez-vous, profitez et amusez-vous!
Le traitement de l’infertilité est une énorme expérience émotionnelle. Mais cela ne doit pas vous empêcher de vivre et de vous faire plaisir, et il est essentiel de prendre soin de soi dans ce parcours.
Alors jetez une fléchette sur une carte, ou demandez à votre amie de vous faire une petite place. Tout ira bien. C’est un voyage, des vacances, autant essayer de profiter de la balade.
Et pour optimiser cette pause, évacuer votre stress, maximiser vos chances de réussite, vous préparer mentalement positivement votre programme d’accompagnement MaFertilitéSansStress pourra bientôt faire partie de vos bagages…. Zéro place et un max de bien-être …. Pas de meilleur moment pour mettre en pratique les techniques et écouter les séances de Sophro-méditation pour une fertilité sans stress (le programme MaFertilitéSansStress est en cours et sera très bientôt disponible (début aout 2020), n’hésitez pas à me contacter par mail pour plus de renseignements : contact@sophro-exist.com)
PS : en cette période inédite liée au COVID, certaines de ces informations, particulièrement ce qui concerne les déplacements en avion, ne vous seront peut-être pas utile pour le moment
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