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La sortie du confinement : le syndrome de la Cabane

Le jour que vous attendiez tant est enfin arrivé : le fameux déconfinement !!

Voila 2 mois que vous êtes enfermés chez vous. Que vos déplacements se limitent à un petit aller-retour pour faire quelques courses nécessaires.

Vous n'en pouviez plus de tourner en rond entre vos 4 murs et vous voila maintenant autorisés à sortir !!!

Oui mais voilà, vos émotions se bousculent : entre l'envie de sortir , de revivre normalement et à la fois la peur de sortir... Une peur peut-être bien plus forte que vous ne l'auriez pensé.

Et si vous subissiez le SYNDROME DE LA CABANE ?

Une fois sortie, vous sentez l'angoisse vous envahir, une sensation de malaise, de peur de tout ce qui vous entoure.

Si cela vous arrive, rassurez-vous, vous n'êtes pas les seuls. Un temps d'adaptation est nécessaire pour que vous repreniez de nouvelles marques.

Il est toutefois important que vous ne laissiez pas ce syndrome de la cabane se transformer en Syndrome de Stress Post-traumatique. N'hésitez pas à vous faire aider par un professionnel.


#sophrologie#stress#traumatisme#peur#covid#SyndromeDeLaCabane


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